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乳房按摩5秘訣 自然豐胸不是夢

     
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簡單的豐胸按摩手法,相比藥物豐胸,整形豐胸要來得簡單、天然、健康。沒有事業線,女人的魅力會折半。現在跟著小編學學幾招簡單的豐胸按摩手法,挺起你們的胸!

積極有效的乳房按摩,不僅能豐胸,而且有寬胸理氣、和胃寧心、有效增強心肺功能的效果。另外,通過乳房按摩,能夠感受胸部的是否有疼痛感,或出現腫塊,進而發現胸部疾病。

豐胸按摩手法

1.集中按摩豐胸

先將兩手放在胸部外側的地方,然後將兩隻手的虎口位置向上壓,再將兩手從內向外的方式,將胸部托起來,再將胸部的外緣托至乳側的位置。重複動作30次左右即可。堅持每晚臨睡前做集中按摩,能有效讓胸部變大。

2.熱敷按摩豐胸

使用熱毛巾敷在乳房上,敷2分鐘,再將手指併攏在一起,然後用手掌按摩乳房的周圍,首先從左到右進行按摩。大約按摩20次左右,每天按摩一次,堅持按摩2個月,能夠讓胸部變大。

3.拿捏式按摩豐胸

將豐胸精油或者按摩乳塗抹在乳房上,十指張開,分別放在乳房底側,從底部開始,向乳頭方向慢慢推。反復練習30次以上。

雙手十指張開,罩住乳房,以乳頭為中心,在乳房底部按順時針的方向畫圈。畫圈的時候雙手稍微用力,反復練習30次以上。然後再逆時針方向畫圈,同樣練習30次。

4.直推乳房

先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20~50次後,換左手按摩右乳房20~50次。

5.側推乳房

用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反復20~50次後,換右手按摩左乳房20~50次。

*乳房要“大”還要“健康” *

1.選對內衣

內衣的選擇是很重要的,內衣尺寸不適合會影響女性胸部的發育。因此我們在選擇內衣時,一定要選擇脅側邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣,或者是具有矯正效果的調整型內衣,這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。在選擇內衣的時候一定要試穿,因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的,要是只憑尺寸買,很難完全適合自己的胸部。

2.少吃煎炸類食物

煎炸類的食物是導致女性患乳腺癌的主要原因。據調查,常吃煎炸肉類和加工肉製品的女性,比吃肉量較少且只吃低溫烹調新鮮肉女性容易患乳腺癌。因此,要乳房健康,首先就要“戒口”,少吃煎炸類食物。

3.不要含胸彎腰

一些正處在發育期的女生可能會因為自己胸部發育得比別人快,而感到不好意思,常常不敢挺胸。還有一些女性,因為自己的胸部過小而感到自卑,見人就含胸彎腰。對於正處青春期女生而言,含胸彎腰不僅不利於胸部發育,還容易造成腰椎彎曲,變駝背。而成熟女性含胸彎腰,只會讓胸部看起來更小,令人顯得精神萎靡。

4.定期做乳房檢查

女人的乳房容易出現各種不適,脹痛或腫塊都可能是乳房疾病的徵兆。為了乳房健康,除了平時注意護理外,還要定期做乳房檢查。

5.吃藥豐胸需謹慎

為了豐胸,一些人會嘗試藥物豐胸或整形豐胸。但不管是藥物豐胸還是整形豐胸都有潛在危險性,稍有不慎可能會對身體造成嚴重傷害。胸大了,但身體壞了,這樣得不償失。因此,在選擇藥物豐胸和整形豐胸時要謹慎。